פוסט #2 בסדרת well being בחיפוש עבודה והפעם קצת על חשיבה חיובית.

חשיבה חיובית במהלך חיפוש עבודה היא קריטית. למה?

1. התמדה- זה ביצה ותרנגולת- חשיבה חיובית עוזרת להתמיד בתהליך החיפוש למרות האתגרים וההתמדה עוזרת לשמור על חשיבה חיובית כי הגלגל ממשיך לנוע גם בימים שפחות מחייכים אלינו ואם נתמיד, אז יגיעו גם הצלחות.

2. ביטחון עצמי ואמונה עצמית- חשיבה חיובית מגבירה את הביטחון והאמונה העצמית שלכם, שהם חיוניים בתהליך חיפוש העבודה. כאשר אתם מאמינים ביכולות שלכם ונשארים אופטימיים, אתם משדרים ביטחון מה שמגדיל את סיכויי ההצלחה שלכם ומזמן חוויות חיוביות מהחיפוש. גם כאן זה גלגל שמזין את עצמו.

3. חוסן וכושר הסתגלות (adaptability)- חשיבה חיובית מטפחת חוסן וכושר הסתגלות. זה עוזר לכם לחזור לעצמכם מהר אחרי אכזבות (שאין מה לעשות, הן חלק בלתי נפרד מחיפוש עבודה, בטח בתקופה כזאת) ולהסתגל לנסיבות משתנות. על ידי תרגול של חשיבה חיובית אפשר לראות באתגרים הזדמנויות לצמיחה, ללמוד מכשלונות ולהתקדם בתהליך החיפוש עד למציאת המקום הנכון עבורכם.

4. נטוורקינג- (כן, שוב זה)- גישה חיובית משפרת את האינטראקציות שלכם עם חברים, מכרים, מגייסים ומעסיקים פוטנציאליים. אנשים נוטים להימשך ולזכור את אלה שמייצרים אוירה חיובית, מה שמקל על בניית קרבה, שימור קשרים והשארת רושם מתמשך.

5. רווחה נפשית ורגשית- הלך רוח חיובי תורם לרווחה הנפשית והרגשית הכללית שלכם. הוא מפחית מתח, חרדה וחשיבה שלילית ומקדם מצב נפשי בריא ומאוזן יותר.

אני יודעת, קשה להישאר חיובי במהלך חיפוש עבודה, אז הנה חמש דרכים שיעזרו לכם לעשות את זה:

1. תשקיעו בעצמכם- אל תוותרו על פעילויות שמעודדות הרפיה, מפחיתות מתח ומשפרות את אורח החיים, כמו ספורט- יוגה, ריצה, מדיטציה, תחביבים, בילוי עם אנשים אהובים או עיסוק בפעילויות שמשמחות אתכם. טיפול בצרכים הפיזיים והרגשיים שלכם תומך בשמירה על מוד חיובי.

2. תחגגו ניצחונות קטנים- תחגגו את ההישגים שלכם, לא משנה כמה קטנים הם עשויים להיראות. בין אם זה הגשת מטלה מאתגרת, התקשרו אליכם לראיון טלפוני או עברתם שלב בתהליך הגיוס. זיהוי ההתקדמות שלכם בתהליך וההצלחות הקטנות שבו מחזק את הביטחון העצמי ואת התפיסה החיובית.

3. תקיפו את עצמכם באנשים תומכים וחיוביים- חפשו מעגלי תמיכה- חברים, משפחה, מדריך או מדריכת כושר, קולגות, אנשים שאוהבים ומעריכים אתכם. שיתוף החוויות שלכם, התייעצות וקבלת תמיכה יכול לעזור לשמור על מצב רוח טוב ורוח חיובית בתהליך החיפוש.

4. מסגור מחדש של מחשבות שליליות- שמתם לב שעברה לכם מחשבה שלילית? "למה שיקחו אותי?", "יש המון מועמדים טובים שם בחוץ", במקום להתעכב עליהן ולשכנע את עצמכם למה הן נכונות, החליפו את הספק העצמי באמונה עצמית- "יש לי הרבה מה לתת", " אני מוכשרת וכיף לארגון שיזכה בי". אתם יכולים לגבות את זה ברשימה עם כל הסיבות למה זה נכון ולקרוא אותה כמה פעמים ביום.

5. דמיינו הצלחה- דמיינו את עצמכם מגיעים למשרת החלומות שלכם, תדמיינו את עצמכם נכנסים למשרד, את מי אתם פוגשים, איך נראה יום העבודה שלכם. תרגול כזה יכול להגביר את המוטיבציה, לשפר את הבטחון העצמי, לייצר תמונה חיובית ואופטימית ולמי שמאמין, גם לזמן אליכם את משרת החלומות.

שמירה על חשיבה חיובית היא תרגול שדורש מאמץ מודע. על ידי אימוץ חשיבה חיובית אתם יכולים להגדיל משמעותית את הסיכוי שלכם למצוא את ההזדמנות הנכונה והמדויקת לכם.

מתקשים להישאר חיוביים בתהליך החיפוש? דברו איתי 054-5892442