top of page

קצת על חיפוש עבודה וערך עצמי



יש עניין טריקי עם חיפוש עבודה, הוא יושב על הרבה מאוד פסיכולוגיה. זה תהליך שמערער גם את האנשים הכי בטוחים בעצמם.


פתאום עולות כל הנקודות שבהן אנחנו מרגישים חוסר בטחון, פתאום כל מה שחשבנו (או לא חשבנו) על עצמנו מתערער, פתאום אנחנו שוכחים למה כל כך העריכו אותנו במקום הקודם. כל "לא" שאנחנו מקבלים בדרך רק מעצים את התחושות האלה ומרחיק אותנו מחוויות ההצלחה.

נשמע מוכר? אתם ממש לא לבד.


אף אחד לא אוהב לשמוע "לא" ובתקופה הזאת כולם מקבלים הרבה יותר "לא" כי הביקוש גדול מההיצע, יש הרבה יותר מועמדים על כל משרה שנפתחת. לא אומרת את זה בשביל לבאס, להפך.


זה לא אומר שום דבר עליכם. אתם לא יודעים מה השיקולים שהשפיעו, אתם לא יודעים למה נפסלתם או מי התקבל במקומכם. אל תתנו לזה להשפיע עליכם. נשמע כמו משימה בלתי אפשרית? נכון, מאוד לא פשוט, מותר להתבאס אבל לא לתת לזה להשפיע על ההערכה העצמית שלכם.


כל המהות של חיפוש עבודה היא לגרום לאנשים זרים לשלם לכם הרבה כסף על משהו שאתם (בשאיפה) יודעים לעשות. אם תחשבו על זה לרגע, זה די משעשע.


עוד נקודה למחשבה- תחשבו כמה כוח אתם נותנים לאנשים זרים. פתאום לאנשים שאתם לא מכירים יש אחריות על תחושת הערך העצמי שלכם. זה גם די אבסורדי.


אז איך בכל זאת שומרים על הערך וההערכה העצמית שלהו גם בסיטואציה שאנחנו מקבלים "לא" שוב ושוב.


  1. תזכרו שאתם לא יודעים מה הסיבה- אם זה יעזור לכם, ספרו לעצמכם שמי שקיבל את התפקיד במקומכם הוא חבר/בן דוד של הבעלים. אתם באמת לא יודעים מה היתה הסיבה, אבל היא לאו דווקא קשורה אליכם.

  2. תתמקדו במה שיש לכם שליטה עליו- יש הרבה דברים שאתם לא יכולים לשלוט עליהם, מצב השוק, תזמון, מה יחשבו המגייסות שיעברו על קורות החיים שלכם, האם הן יעבירו אותם למנהל המגייס, אין סוף משתנים שאין לכם שליטה עליהם. תתמקדו במה שכן יש לכם שליטה עליו- תיצרו קורות חיים מעולים, תעבדו על הסטוריטלינג של מסלול הקריירה שלכם- תתכוננו לראיון, תעבדו על איך אתם מציגים את הניסיון שלכם, מה אתם מדגישים, תדאגו שאתם במיטבכם בכל מה שבשליטתכם, תרגישו שעשיתם כל מה שיכולתם, השאר לא בידיכם.

  3. תתמקדו בהצלחות- התקשרו אליכם לראיון טלפוני בעקבות קורות החיים ששלחתם? מעולה! זימנו אתכם לראיון בחברה? מדהים! קל להתמקד בתשובות השליליות, בטלפון שלא קיבלנו אבל אל תשכחו לחגוג את הנצחונות, גם אם הם קטנים, זה ישפר את ההרגשה ויחזק את תחושת הבטחון.

  4. תייצרו חוויות חיוביות שלא קשורות לחיפוש העבודה- תמצאו מקומות שבהם תרגישו חכמים, יצירתיים ומוכשרים- לדוגמה- תשתתפו בהאקטונים, תכתבו תכנים לרשתות החברתיות- תופתעו לגלות שאתם מקבלים פידבקים חיוביים שמעלים את הבטחון העצמי שלכם.

  5. תדאגו לעצמכם- תקופה של חיפוש עבודה, בטח אם אתם לא עובדים, לפעמים מביאה איתה לילות של בינג'ים, אכילה רגשית, הימעכות בבית. אז לא! תדאגו לאכול כמו שצריך, להתאמן, לישון מספיק שעות (ולא עד הצהריים), יש לכך השפעה מנטלית קריטית על תהליך החיפוש.

חיפוש עבודה הוא תקופה לא פשוטה שמביאה איתה אתגרים מכל מיני סוגים. תזכרו שאתם מוכשרים, מסוגלים ואתם צריכים רק מקום אחד שיגיד לכם כן. תעשו כל מה שבשליטתכם כדי להיות במיטבכם ואת השאר תשחררו.


מרגישים שאתם צריכים בוסט כדי להיות במיטבכם, דברו איתי 054-5892442


7 צפיות0 תגובות
bottom of page